Psicoterapia para mulheres
Talvez você tenha aprendido a cuidar de todo mundo antes de aprender a cuidar de si.
Psicoterapia on-line para mulheres que querem compreender seus padrões, fortalecer sua autonomia e construir relações mais saudáveis — sem precisar se abandonar no processo.
Talvez você esteja vivendo algo assim..
- Tem dificuldade em dizer não sem sentir culpa.
- Se cobra demais e se sente frequentemente insuficiente
- Percebe padrões de relacionamento que se repetem
- Sente muita ansiedade, autocrítica ou insegurança.
- Se adapta demais às necessidades das outras pessoas.
- Sente que está desconectada de si mesma
O que pode mudar?
A terapia pode ajudar você a:
Compreender seus padrões
Perceber o que se repete nas suas relações e na forma como você se relaciona consigo mesma.
Estabelecer limites com mais segurança
Aprender a se posicionar sem que a culpa determine todas as suas escolhas.
Construir relações mais conscientes
Reconhecer dinâmicas que fazem bem e aquelas que produzem sofrimento.
Desenvolver mais autonomia
Tomar decisões menos guiadas pelo medo de desagradar, perder ou decepcionar.
Lidar de outra forma com pensamentos e emoções difíceis
Sem precisar controlar tudo o que sente para conseguir seguir em frente.
Seu sofrimento também acontece dentro de um contexto.
Nossa forma de viver não é construída apenas a partir da nossa personalidade. Relações, família, experiências de violência, expectativas sociais e os papéis que aprendemos a ocupar também influenciam a maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos.
Por isso, meu trabalho considera não apenas o que acontece dentro de você, mas também o contexto em que sua história foi construída.
Isso é especialmente importante no atendimento de mulheres que vivem ou viveram relações abusivas, violência, sobrecarga, culpa ou dificuldades relacionadas aos papéis de gênero.
Como funciona?
Ao longo das sessões, trabalhamos juntas para compreender como sua história influencia a forma como você vive e se relaciona hoje, identificando padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e construindo caminhos mais alinhados ao que é importante para você.
Acredito que mudanças duradouras começam pela compreensão, e não pelo julgamento.
Os objetivos da terapia são construídos em conjunto e podem ser ajustados ao longo do processo, conforme você amplia a compreensão sobre si mesma. Não existe um tempo pré-definido para a psicoterapia. Cada processo respeita a história, o momento de vida e as necessidades de cada pessoa.
À medida que você compreende seus padrões e desenvolve novas formas de se relacionar com eles, torna-se possível fazer escolhas com mais liberdade, construir relações mais saudáveis e viver de forma mais coerente com aquilo que realmente importa para você.
O que dizem sobre meu trabalho
Perguntas Frequentes
Aceita plano de saúde?
Não. Apenas particular, com emissão de nota ou recibo para pedido de reembolso de plano de saúde.
O que acontece na primeira sessão com o psicólogo?
Na primeira sessão conversamos sobre o que você busca com a terapia e quais mudanças você gostaria de construir. Também é um momento para você conhecer meu modo de trabalho, esclarecer suas dúvidas e avaliar se o processo terapêutico faz sentido para você.
