Como detectar sinais de alerta?
Primeiro passo: Perceba como você se sente nessa relação.
Como ele te trata, quais sentimentos e sensações são despertados dentro dessa relação? Qual papel você tem feito?
Você está sempre em alerta? Tem a impressão de que não pode ser espontânea e precisa se vigiar para não falar algo que o desagrade?
Tem medo de como ele irá reagir?
Segundo: Verifique se há espaço para comunicação.
Você reprime o que sente para evitar desentendimentos e prefere “deixar para lá” para evitar invalidação ou culpabilização? Ou seja, não há espaço para discordância de opiniões, a dele deve ser obedecida.
Terceiro: Note se pessoas ao redor consideram essa dinâmica inadequada.
Algum comportamento público dele já te deixou desconfortável?
Alguém já te alertou sobre ele?
Atentar-se para comportamentos que indicam alerta e se informar sobre os tipos de abuso é essencial para que você se empodere e entenda que, na maioria das vezes, seus sentimentos estão sendo mensageiros de que algo está errado – e não é você!
Escute o que o seu corpo diz. Não ignore os sinais.
